Merkez üssü Kahramanmaraş olan ve birçok vilayetimizi etkileyen sarsıntı ülkemizi derinden yaraladı. Bölgede yaşayanlar fizikî ve ruhsal açıdan önemli biçimde etkilendi. Bilhassa çocuklar bu süreci daha kuvvetli atlatıyor. Bahse ait Bahçeşehir Üniversitesi (BAU) Rehberlik ve Ruhsal Danışmanlık Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bilge Uzun tavsiyelerde bulundu. 

Depremzede çocukların öncelikle fizikî güvenliğin sağlanması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Bilge Uzun, olumsuz durumlarda çocukların hislerini daha ağır yaşamakta olduğunu ve yetişkinlere göre daha dertli hissetmekte olduklarını vurguladı. Sarsıntıda ebeveyn kaybı olması halinde haberin çocuğa en uygun ve en kısa vakitte iletilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Bilge Uzun bahse ait: “Afet sonrasında çocukları dinlemek ve hislerini onaylamak değerlidir. Çocukların sarsıntıdan sonra pek çok soruları ve telaşları olabilir. Hisleri ve telaşları hakkında konuşmaları için onları cesaretlendirmek ve onları yargılamadan dinlemek önemlidir” dedi. 

“MEVCUT DURUMU İNKÂR EDEN TELAFFUZLARDAN UZAK DURULMALIDIR”

Yapılması gereken birinci şeyin çocukların en temel gereksinimi olan fizikî güvenliklerinin sağlanması olduğunu söyleyen Prof. Dr. Bilge Uzun hususa ait şunları ekledi: “Deprem riski devam eden bölgelerde çocuğu tehlikeden uzak, inançlı bir yerde tutmak değerlidir. Afet sonrasında çocukları dinlemek ve hislerini onaylamak gerekir. Çocukların sarsıntıdan sonra pek çok soruları ve telaşları olabilir. Hisleri ve kaygıları hakkında konuşmaları için onları cesaretlendirmek ve onları yargılamadan dinlemek değerlidir. Çocuklarla irtibat kurarken ‘Bir şey yok, hiçbir şey yok, korkma, sakin ol’ üzere mevcut durumu inkâr eden telaffuzlardan uzak durulmalıdır. Çocuğa neler olduğu basitçe açıklanmalı ‘Deprem oldu, konutumuz hasar aldı, artık güvendeyiz’ üzere kısa ve somut sözlerle durum açıklanmalıdır.

“TRAVMA KONUSUNDA ÇALIŞAN UZMANLAR MÜDAHALE ETMELİ”

Çocukların etrafta neler olduğunu ve ne yapması gerektiklerini ebeveyne ya da yakınındaki yetişkine bakarak karar verdiğine değinen Uzun, “Ebeveynler ya da çocuğun yanında olan yetişkinler kendi dertlerini denetim etmelidir. Çocuklar hislerini sözel olarak söz edemeyebilirler. Hislerini tabir edebilmeleri için sanat, müzik yahut öteki yaratıcı etkinliklerle durumu ve hislerini söz etmeye teşvik etmek kıymetlidir. Uyumakta, yemek yemekte zorlanıyorsa yahut bilhassa telaşlı yahut içine kapanık haller sergiliyorsa, travma konusunda uzmanlaşmış bir ruh sıhhati uzmanından profesyonel yardım almayı düşünmek gerçek olacaktır” dedi. 

“ÇOCUKLARA UYGUN TAKVİYE SAĞLANIRSA GERİLİMLİ OLAYLARI ATLATIRLAR”

Çocukların tabiatları gereği hem kırılgan hem dirençli olduğunu ve uygun takviye sağlandığında gerilimli olayları atlattıklarını söyleyen Prof. Dr. Bilge Uzun, Çocukların olumsuz hayat tecrübeleri karşısında esnek ve sağlam olma maharetini arttırmak için öncelikle ebeveynlerin his idaresi hünerlerinin kâfi olmasının ehemmiyetine değindi. Akabinde çocuklara sarsıntının nasıl anlatılması gerektiğini açıkladı: “Doğrudan ya da dolaylı olarak zelzeleye maruz kalmış çocuklara zelzeleye ait şuur kazandırırken gelişim seviyesinin göz önünde bulundurulması gerekmektedir. On yaşından daha küçük çocuklara, zelzelesi tanımlarken gereğinden fazla detaya girmemek, anlayabileceği somut sözler kullanmak, yalın ve kolay bir lisan kullan kıymetlidir. ‘Büyük bir zelzele oldu. Bu sarsıntının şiddetinden meskenimiz hasar gördü. Hepimiz hâlâ şoktayız. Sen de sarsıldın lakin daima yanında olacağız’ gibisi sözler kullanılabilir. 

“AFETLER, BİLİNÇALTINA SIKIŞMIŞ TRAVMALARI TETİKLEYEBİLİR”

Afetler, daha evvel yaşanmış ve hatırlanmasa da bilinçaltına sıkışmış travmaları tetikleyebileceğini söyleyen Uzun, “Göçük altında kalma kaygısı, vefat korkusu, çaresizlik ve güçsüzlük hissi ağır bir biçimde yaşanabilir. Olumsuz kanılar zihni meşgul etmeye başlayabilir. Daima olarak muhtemel zelzele niyetleri, bu kanıları ağır bir biçimde paylaşma muhtaçlığı, sarsıntıya dair haberleri takip etme gereksinimi oluşabilir. Bu yüzden travmaya maruz kalan çocuklarda dert, donakalma, yerinde duramama, dikkat eksikliği, zihinde bulanıklık, ne yapacağını bilememe, ortamdan kopuk hissetme, inançsız hissetme üzere durumlar meydana gelebilir. Afetler, daha evvel yaşanmış, hatırlanmasa da bilinçaltına sıkışmış travmaları da tetikleme riski taşır. Zelzelenin üzerinden geçen vakte karşın çocuklarda dikkatini toplama, organize olma, kendini günlük akışa bırakma ya da işe odaklanamama ve hafıza ile ilgili sıkıntılar yaşanıyorsa bir uzmana danışılmalıdır” dedi. 

“HEDEF VE HAYALLERİ HALA GERÇEKLEŞTİREBİLECEKLERİNİ SÖYLEMEK ÖNEMLİDİR”

Depremde fizikî olarak ziyan gören çocukların ruhsal sıhhatine ait değerli ihtarlarda bulunan Prof. Dr. Bilge Uzun,  “Depremde bir uzuv kaybetmek, çocuklar için travmatik ve hayatı değiştiren bir tecrübedir. Çocuğun fizikî gereksinimlerinin karşılandığından ve gerekli tıbbi bakıma erişebildiğinden emin olunması gereklidir. Uzvunu kaybetmiş çocuklarda üzüntü, öfke, hayal kırıklığı ve keder üzere bir ağır hisler olağandır. Bu nedenle onların güçlü yanlarına ve yeteneklerine odaklanmalarına yardımcı olup gayelerini ve hayallerini hâlâ gerçekleştirebileceklerini bilmelerini sağlamak değerlidir. Çocukların hislerini söz edebilmeleri için sanat, müzik yahut başka yaratıcı etkinliklerle durumu ve hislerini söz etmeye teşvik etmek önemlidir” dedi. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı