Obezite, yanlış beslenme ve hareketsiz hayatın neden olduğu bir sıhhat sıkıntısıdır ve görülme sıklığı giderek artmaktadır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, obezitenin ruhsal ve toplumsal istikametten bireyleri etkilediğine dikkat çekiyor.

Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran obezite, sıhhati bozacak ölçüde adipoz dokuda olağandışı ve çok yağ birikimi olarak söz edilmektedir. Şimdilerde görülme sıklığının azaltılması hedeflenen ve tedavisi konusunda araştırmalar yürütülen, global bir sıhhat sorunu olarak bahsedilen şişmanlık yahut obezite eski çağlarda güç, sıhhat ve zenginlik simgesiydi. Beraberinde getirdiği sıhhat problemleri olmasa tahminen günümüzde de popülaritesi yüksek bir durum halinde olabilirdi.

“Obezite ruhsal ve toplumsal istikametten de bireyleri etkilemektedir”

Dyt. İrem Aksoy, “Obezite her yaşta görülebilen ve giderek görülme sıklığı artan değerli bir halk sıhhati sıkıntısıdır. Beslenme ve hayat stili değişiklikleriyle güzelleştirilmesi mümkün olan bu sorun ruhsal ve toplumsal taraftan de bireyleri etkilemektedir. Obezite, başka hastalıklar ortasında tedavi mümkünlüğü en yüksek olan durumdur. Münasebetiyle yanlışsız bir tedavi yaklaşımıyla gerçek bir obezite idaresi mümkündür” dedi.

Obeziteye neden olan etmenler nelerdir?

Dyt. İrem Aksoy, “Esasında yanlış beslenme ve hareketsiz hayatın getirdiği bir sıhhat sıkıntısıdır. Obeziteye neden olan en kıymetli faktör; alınan gücün harcanan güç ölçüsünden daha fazla olmasıdır. Alınan güç ve harcanan gücün dengesizliği sebebiyle obezite ortaya çıkmaktadır. En kıymetli faktörün bu olmasına karşın güç istikrarı sağlansa bile obeziteden kaçınmanın mümkün olmadığı durumlar da bulunmaktadır. Örnek vermek gerekirse; yetersiz fizikî aktivite, makro besin ögelerinin istikrarsız alınması, muhtaçlık duyulandan daha fazla yağlı ve kolay karbonhidrat içeren besinlerin tüketimi, işlenmiş besinlerin tüketimi, kızartma ve rafine besinlerin fazla tüketimi, ruhsal problemler ve kullanılan ilaçlar obeziteyi tetikleyen etmeler ortasında sıralanabilir” diye söyledi.

Obezitenin beraberinde getirebileceği problemler nelerdir?

Dyt. İrem Aksoy, “Obezite, beraberinde getirdiği problemler sebebiyle başka hastalıklara nazaran daha önemli bir değere sahiptir. Kalp damar hastalıkları, kas iskelet sistemi hastalıkları, kanser ve diyabet başta olmak üzere birçok hastalığın tetikleyicisi olabilmektedir. Bu önemli hastalıklara ek olarak uyku apnesi, teneffüs sorunları, bayanlarda menstrual döngü düzensizliği, depresyon, mutsuzluk ve toplumdan soyutlanma üzere problemleri da beraberinde getirebilmektedir” diye konuştu.

Obezitenin tedavisi nedir?

Dyt. İrem Aksoy, “Son datalara nazaran gelişmiş ülkeler başta olmak üzere tüm dünyada obezite görülme sıklığı giderek artmaktadır. Bu nedenle obezite tedavisi konusunda kıymetli araştırmalar yapılmaktadır. Obeziteye yönelik tedavi yaklaşımları; beslenme tedavisi, fizikî aktivite dayanağı ve davranış tedavisinden oluşmaktadır.

Obezite için uygulanan beslenme tedavisinde negatif taraflı bir güç istikrarı oluşturulmaktadır. Çok düşük kalorili diyetlerden uzak durarak bireylerin harcadığı güç ölçüsü üzerinden 500-1000 kalori kısıtlama yapılarak istikrarlı ve kâfi bir beslenme programıyla kilo kaybı desteklenebilmektedir. Sürdürülebilirliği sağlamak ve sıhhat meseleleri yaşamamak ismine beslenme uzmanı takviyesi alınmalıdır.  

Tedavinin kıymetli bir kesimi da egzersiz/fiziksel aktivite artırılmasıdır. Haftalık antrenman planlamasıyla birlikte harcanan güç artırılarak hedeflenen negatif güç istikrarına katkıda bulunulabilir. Öbür bileşen ise davranış tedavisidir. Davranış tedavisinin beslenme programına ve fizikî aktiviteye yönelik motivasyonu artırdığı ve desteklediği düşünülmektedir.

Obezite tedavisinde beslenme, antrenman ve davranış değişikliği tedavilerine ek olarak uygulanan ilaç ve cerrahi yaklaşımlar da bulunmaktadır. Lakin birinci tedavi yaklaşımı ve maksadınız idman ve davranış değişikliği takviyesiyle birlikte sürdürülebilir bir beslenme programını devam ettirmek olmalıdır” diye belirtti.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı